Odcinek 1: Po rozstaniu nadal jesteście zespołem rodzicielskim
Zobaczysz różnicę między dawną relacją partnerską a odpowiedzialnością rodzicielską.
Narzędzia: rama współrodzicielstwa, ćwiczenie „para → zespół rodzicielski”.
Współrodzicielstwo po rozstaniu – kurs online
Jak uporządkować komunikację z drugim rodzicem i chronić dziecko przed konfliktem
Naucz się rozmawiać z drugim rodzicem spokojniej, tworzyć bardziej przewidywalne zasady i oddzielać konflikt dorosłych od spraw dziecka – nawet jeśli druga strona nie zmieni się od razu.
Liczba miejsc w tej cenie jest ograniczona
Gdy każda rozmowa o dziecku kończy się napięciem
Spóźnienie przy odbiorze dziecka, zmiana weekendu w ostatniej chwili, ustalenie ferii albo wiadomość wysłana pod wpływem złości – po rozstaniu nawet proste sprawy mogą uruchamiać dawny konflikt.
Czy znasz te sytuacje?
Chaos w ustaleniach
Brakuje jasnych zasad, a sprawy dziecka są załatwiane w napięciu, pośpiechu albo na ostatnią chwilę.
Trudna komunikacja
Rozmowy z drugim rodzicem szybko przechodzą w pretensje, milczenie albo kolejną kłótnię.
Silne emocje po rozstaniu
Dawne sprawy partnerskie wracają w rozmowach i utrudniają decyzje dotyczące dziecka.
Dziecko pod presją
Masz obawę, że konflikt dorosłych zaczyna wpływać na emocje i zachowanie dziecka.
Dlaczego „musimy się jakoś dogadać” nie wystarcza?
Po rozstaniu relacja partnerska się kończy, ale rodzicielska trwa dalej. Jeśli nie ma jasnych zasad rozmowy i współpracy, dawne emocje łatwo wracają w codziennych sprawach dziecka i mogą się pogłębiać.
Konflikt może się utrwalać
Każda trudna rozmowa wzmacnia przekonanie, że „z tą osobą nie da się współpracować”.
Sprawy dziecka tracą neutralność
Szkoła, wyjazdy czy zdrowie przestają być logistyką, a stają się kolejnym polem sporu.
Dziecko może chronić dorosłych
Może zamykać się w sobie albo nie mówić o trudnościach, żeby nie dokładać rodzicom napięcia.
Rośnie poczucie bezsilności
Masz wrażenie, że wszystko zależy od drugiego rodzica, a Ty nie masz wpływu na sytuację.
Twoja transformacja
Od konfliktu do spokojniejszego współrodzicielstwa
Ten kurs nie obiecuje idealnej współpracy po rozstaniu.
Pokazuje, co możesz zrobić po swojej stronie, aby komunikować się konkretniej, nie dokładać eskalacji i lepiej chronić dziecko przed napięciem dorosłych.
- PRZED KURSEM
Współrodzicielstwo w konflikcie
- Emocjonalne reakcje
- Dawne konflikty wracają
- Napięcie przy ustaleniach
- Frustracja i brak wpływu
- PO KURSIE
Spokojne współrodzicielstwo
- Spokojniejsza komunikacja
- Wyraźny podział ról
- Nowe zasady współpracy
- Większa ochrona dziecka
Co może zmienić się po kursie?
Zyskasz prostą ramę działania w sytuacjach, które dziś wywołują napięcie, chaos albo poczucie bezsilności.
Uporządkujesz komunikację
Nauczysz się pisać i mówić w sprawach dziecka spokojniej, konkretniej i bez dokładania napięcia.
Ograniczysz eskalację konfliktu
Poznasz sposoby reagowania, które pomagają nie podsycać kłótni, nawet gdy druga strona jest trudna.
Oddzielisz dwie role
Zobaczysz, gdzie kończy się relacja partnerska, a zaczyna odpowiedzialność rodzicielska.
Ustalisz minimum współpracy
Stworzysz podstawowe zasady dotyczące komunikacji, logistyki, zdrowia, szkoły i sytuacji spornych.
Lepiej zadbasz o dziecko
Rozpoznasz sytuacje, w których dziecko może zostać wciągnięte w napięcie, konflikt lub rolę pośrednika.
Odzyskasz więcej wpływu
Zobaczysz, co możesz zmienić po swojej stronie, bez czekania na pełną zmianę drugiego rodzica.
Dla kogo jest kurs „Współrodzicielstwo po rozstaniu”?
To kurs dla rodziców, którzy chcą spokojniej rozmawiać o dziecku mimo trudnych emocji, napięcia lub konfliktu z drugim rodzicem.
Rodzice po rozstaniu
Dla osób, które zakończyły relację partnerską i chcą spokojniej ustalać sprawy dziecka.
Rodzice po rozwodzie
Dla osób, które chcą uporządkować codzienne ustalenia, komunikację i zasady opieki po rozwodzie.
Rodzice w trakcie rozstania
Dla osób, które chcą wcześniej przygotować zasady rozmowy, opieki i podziału obowiązków.
Na czym polega kurs “Współrodzicielstwo po rozstaniu”?
Czas trwania: Do 3,5 godziny materiałów wideo oraz ćwiczeń.
Tryb pracy: Kurs online do przejścia samodzielnie, we własnym tempie.
Struktura: 7 odcinków tematycznych, dostępnych od razu po zakupie.
Format materiałów
Materiały: Lekcje wideo, treści edukacyjne, ćwiczenia, checklisty i proste narzędzia do pracy własnej.
Opcja premium: Rozszerz kurs o dodatkową konsultację z ekspertem i dopasuj narzędzia do swojej sytuacji.
Jak krok po kroku uporządkować współrodzicielstwo?
Odcinek 2: Co najbardziej niszczy współrodzicielstwo
Rozpoznasz zachowania, które eskalują konflikt: walkę o rację, impulsywne wiadomości i mieszanie bólu po rozstaniu ze sprawami dziecka.
Narzędzia: mapa zapalników konfliktu, arkusz trudnych sytuacji.
Odcinek 3: Dwie role: były partner i drugi rodzic
Nauczysz się oddzielać emocje po rozstaniu od odpowiedzialności rodzicielskiej. Zobaczysz, kiedy reagujesz z poziomu byłego partnera, a kiedy z roli rodzica.
Narzędzia: ćwiczenie „dwie role”, checklista rozdzielania ról.
Odcinek 4: Komunikacja, która nie dokłada ognia
Poznasz zasady komunikacji zadaniowej po rozstaniu. Nauczysz się pisać wiadomości i prowadzić rozmowy w sprawach dziecka bez eskalacji po swojej stronie.
Narzędzia: szablony komunikatów, checklista „czy ten komunikat dokłada napięcia?”.
Odcinek 5: Granice, zasady, przewidywalność
Sprawdzisz, które obszary wymagają jasnych ustaleń. Przygotujesz minimum współpracy, które może zmniejszać chaos i nieporozumienia.
Narzędzia: arkusz „minimum współrodzicielskie”, plan ustaleń podstawowych.
Odcinek 6. Jak chronić dziecko przed konfliktem dorosłych
Zobaczysz, czego dziecko potrzebuje po rozstaniu rodziców i jak nie robić z niego mediatora, świadka ani przekaźnika.
Narzędzia: karta „5 zasad ochrony dziecka”, checklista sytuacji ryzykownych.
Odcinek 7. Gdy współpraca jest trudna lub jednostronna
Dowiesz się, co robić, gdy drugi rodzic nie współpracuje. Oddzielisz to, na co masz wpływ, od tego, czego nie możesz kontrolować.
Narzędzia: model działania przy braku współpracy, plan małych kroków wpływu.
Zobacz, jak możesz zmniejszać napięcie w wiadomościach
W kursie uczysz się zamieniać emocjonalne komunikaty na spokojniejsze i bardziej konkretne wiadomości dotyczące dziecka.
- WIADOMOŚĆ PRZED KURSEM
„Znowu wszystko zmieniasz w ostatniej chwili. Jak zwykle nie można na Ciebie liczyć”.
- Pretensja
- Ocena
- Uogólnienie
- WIADOMOŚĆ PO KURSIE
„Proszę o potwierdzenie odbioru dziecka do 16:00. Jeśli coś się zmieni, daj znać, żebym mogła/mógł zaplanować dzień.”
- Konkret
- Spokój
- Jasna prośba
To nie gwarantuje idealnej reakcji drugiej strony, ale pomaga Ci komunikować się konkretniej i nie dokładać napięcia po swojej stronie.
Kurs oglądasz na wygodnej platformie online
Po zakupie otrzymasz 6-miesięczny dostęp do platformy szkoleniowej z odcinkami, ćwiczeniami i materiałami do pracy własnej.
Możesz wracać do kursu wtedy, gdy pojawia się trudna rozmowa, napięcie w ustaleniach albo potrzeba uporządkowania kolejnego kroku.
Poznaj autorki kursu "Współrodzicielstwo po rozstaniu"
Kurs prowadzą psycholożki, które przekładają wiedzę o emocjach, komunikacji i relacjach po rozstaniu na praktyczne narzędzia do codziennego użycia.
Autorka kursu
Agnieszka Deja-Jaworska
Psycholożka
Pomaga rodzicom lepiej rozumieć własne reakcje w napięciu po rozstaniu. W kursie pokazuje, jak porządkować emocje, komunikację i zasady współpracy wokół dziecka.
Dlaczego ten kurs jest praktyczny?
Nie musisz czekać, aż drugi rodzic w pełni się zmieni. Kurs pokazuje, co możesz uporządkować po swojej stronie, aby zmniejszyć chaos i lepiej chronić dziecko.
Realne sytuacje
Pracujesz na komunikacji, ustaleniach i napięciach, które pojawiają się po rozstaniu.
Małe kroki
Nie próbujesz naprawić całej relacji. Uczysz się zmieniać to, na co masz realny wpływ.
Ochrona dziecka
Uczysz się rozpoznawać momenty, w których dziecko może zostać wciągnięte w konflikt dorosłych.
Współrodzicielstwo po rozstaniu – kurs online
Uporządkuj komunikację z drugim rodzicem
Przejdź przez krótki kurs, który pomoże Ci zmniejszyć napięcie, ustalić jasne zasady współpracy i lepiej chronić dziecko przed konfliktem.
Start kursu od razu po zakupie
7 odcinków w formie wideo
Plan podstawowych ustaleń wokół dziecka
Dostęp do materiałów przez 6 miesięcy
Certyfikat ukończenia kursu
Możliwe dofinansowanie:
- z Bazy Usług Rozwojowych
- z Krajowego Funduszu Szkoleniowego
Zamów kurs
- Dane
- Płatność
- Dostęp
Konsultacja indywidualna z ekspertem
Dopasuj narzędzia z kursu do swojej sytuacji
Rozszerz kurs o konsultację online 1:1 i omów konkretne rozmowy, wiadomości oraz ustalenia, które dziś wywołują najwięcej napięcia.
Konsultacja 1:1
Dlaczego warto zamówić konsultację z ekspertem 1:1?
Praca na Twoim przykładzie: Omówisz trudne ustalenia i momenty, które najczęściej uruchamiają napięcie w kontakcie.
Bezpieczne omówienie sytuacji: Porozmawiasz o trudnych sprawach bez presji i konieczności tłumaczenia całej historii.
Jasny kierunek działania: Wyjdziesz ze spotkania z decyzją, co zrobić teraz, co odpuścić, a gdzie postawić granicę.
Konsultacja ma charakter psychoedukacyjny. Nie jest to psychoterapia, diagnoza ani pomoc kryzysowa. Opcję konsultacji 1:1 możesz wybrać w koszyku podczas zakupu kursu.
FAQ
Masz pytania? Tutaj znajdziesz odpowiedzi
Nie ma tutaj odpowiedzi na Twoje pytanie?
Napisz do nas na: kontakt@psychologiazmiany.pl
Czy mogę kupić ten kurs z dofinansowaniem?
Wybrane usługi Fundacji FREiT mogą być dostępne z dofinansowaniem w Bazie Usług Rozwojowych. Sprawdź aktualną listę usług w profilu Fundacji FREiT w BUR i zobacz, czy kurs „Współrodzicielstwo po rozstaniu” jest dostępny w aktualnej ofercie.
Jeśli chcesz skorzystać z dofinansowania, możesz także obejrzeć instrukcję wideo pokazującą, jak zapisać się na usługę w Bazie Usług Rozwojowych.
Istnieje również możliwość dofinansowania szkoleń z Krajowego Funduszu Szkoleniowego. Dostępność i warunki dofinansowania zależą od aktualnych zasad programu, regionu, operatora lub właściwego urzędu pracy.
Czy drugi rodzic także musi przejść kurs?
Nie. Kurs został przygotowany tak, aby można było korzystać z niego samodzielnie. Nie masz pełnej kontroli nad reakcjami drugiego rodzica, ale możesz uporządkować własny sposób komunikacji, ograniczać eskalację i wprowadzać bardziej przewidywalne zasady po swojej stronie.
Jak dogadać się z drugim rodzicem w sprawie dziecka?
Pierwszym krokiem jest oddzielenie spraw partnerskich od rodzicielskich. W kursie nauczysz się, jak prowadzić komunikację z drugim rodzicem spokojniej, konkretniej i bardziej zadaniowo – tak, aby rozmowy dotyczyły dziecka, a nie dawnych konfliktów.
Co zrobić, gdy drugi rodzic nie chce współpracować?
Współrodzicielstwo po rozstaniu bywa trudne, szczególnie gdy druga strona nie chce współpracować. Kurs pokazuje, co możesz zrobić po swojej stronie: jak nie eskalować konfliktu, stawiać granice i porządkować codzienną komunikację.
Jak chronić dziecko przed konfliktem rodziców?
Konflikt rodziców a dziecko to jedna z najtrudniejszych sytuacji po rozstaniu. W kursie nauczysz się rozpoznawać momenty, w których dziecko może zostać wciągnięte w napięcie dorosłych, oraz poznasz zasady, które pomagają je przed tym chronić.
Jak ustalić zasady opieki nad dzieckiem po rozwodzie?
W kursie przygotujesz minimum współrodzicielskie, czyli propozycję podstawowych zasad dotyczących komunikacji, logistyki, szkoły, zdrowia i sytuacji spornych. Kurs nie zastępuje jednak porady prawnej i nie rozstrzyga kwestii formalnych.
Jak rozmawiać z drugim rodzicem bez kłótni?
W kursie poznasz zasady komunikacji zadaniowej i przykłady wiadomości, które pomagają mówić o sprawach dziecka bez dokładania napięcia, pretensji i emocjonalnych ocen. Nie zawsze unikniesz trudnej reakcji drugiej strony, ale możesz zadbać o swój sposób komunikacji.
Czy da się dobrze współrodzicować mimo konfliktu?
Tak, choć współrodzicielstwo po rozwodzie nie zawsze oznacza pełną zgodę między rodzicami. Czasem pierwszym krokiem jest uporządkowanie własnych reakcji, ustalenie jasnych zasad i ograniczenie sytuacji, które podsycają konflikt.
Czy kurs dotyczy opieki naprzemiennej?
Kurs może być pomocny przy różnych modelach opieki, także wtedy, gdy rodzice ustalają opiekę naprzemienną, logistykę, kontakty i zasady komunikacji. Nie jest jednak poradnikiem prawnym i nie rozstrzyga kwestii formalnych.
Czy kurs jest odpowiedni w sytuacji przemocy ze strony drugiego rodzica?
Nie. Kurs nie jest przeznaczony do sytuacji przemocy, aktywnego zagrożenia lub sporów wymagających interwencji prawnej. W takich przypadkach potrzebne jest specjalistyczne wsparcie.
Czy mogę otrzymać fakturę VAT za kurs?
Tak. Podczas zakupu możesz podać dane do faktury. Po realizacji zamówienia dokument zostanie wystawiony i przesłany na adres e-mail podany w formularzu.
Nie ma tutaj odpowiedzi na Twoje pytanie?
Napisz do nas na: kontakt@psychologiazmiany.pl
Współrodzicielstwo po rozstaniu – kurs online
Zrób pierwszy krok do spokojniejszego współrodzicielstwa
Nie czekaj, aż „samo się uspokoi” albo druga strona nagle zacznie współpracować.
Zacznij od tego, na co masz wpływ: spokojniejszej komunikacji i przejrzystych zasad wokół spraw dziecka.
Dołącz do kursu i uporządkuj współrodzicielstwo po swojej stronie.
Liczba miejsc w tej cenie jest ograniczona
- © 2026 Psychologia Zmiany